Люцерна обладает очищающим действием, помогает выводить токсины из организма, стимулируя работу лимфатической системы.

Пажитник борется с накопившейся слизью.

Редис также работает на снижение веса, улучшая обмен веществ.

Лён снижает аппетит и способствует регулярной работе желудочно-кишечного тракта

Широкий набор витаминов А, С, D, E, В1, В2, B3, B5, B6, В9, K, P, PP, U; и минералов: кальций, калий, фтор, железо, хлор, кремний, фосфор, натрий, марганец, селен, магний, хром, сера, кобальт, медь, цинк, бор, ванадий, молибден. Это гарантирует поступление всех необходимых веществ, несмотря на диету и другие ограничения в питании во время похудения.

Есть разные способы проращивания семян. В интернете можно найти подробное описание каждого из них. Один из самых простых способов – банка с марлевой крышкой. Вначале хорошо промойте семена проточной водой. Замочите их в воде на ночь. Затем слейте воду, переверните банку вверх дном, чтобы получился парниковый эффект. И промывайте семена водой 2 раза в день.